Blog 自动备份到 Telegram 教程

February 28, 2026

一、创建 Telegram 机器人

• 在 Telegram 中搜索：@BotFather

• 发送命令：/newbot

• 创建成功后，你会得到一个：BOT_TOKEN

• 打开你的机器人，点击「开始」或给它发送一句：hi

二、获取你的 chat_id

• 在 VPS 中执行：

curl "https://api.telegram.org/bot<BOT_TOKEN>/getUpdates"

会收到含有CHAT_ID的信息

• 记录：CHAT_ID = 123456789

三、编写备份脚本

• 假设：

  Blog 目录：/var/www/blog

  备份目录：/root/backup

• 创建脚本文件

nano /root/backup_blog.sh

• 写入内容

#!/bin/bash

BOT_TOKEN="你的BOT_TOKEN"
CHAT_ID="你的CHAT_ID"

BLOG_DIR="/var/www/blog"
BACKUP_DIR="/root/backup"

DATE=$(date +%Y-%m-%d)
FILE="$BACKUP_DIR/blog_backup_$DATE.tar.gz"

mkdir -p $BACKUP_DIR

# 打包 blog
tar -czf $FILE $BLOG_DIR

# 发送到 Telegram
curl -F "chat_id=$CHAT_ID" \
     -F "document=@$FILE" \
     "https://api.telegram.org/bot$BOT_TOKEN/sendDocument"

# 删除 3 天前的旧备份（可选）
find $BACKUP_DIR -type f -mtime +3 -delete

四、赋予脚本执行权限

chmod +x /root/backup_blog.sh

五、手动测试一次

/root/backup_blog.sh

如果成功，你会在 Telegram 收到一个压缩包

六、设置定时任务（每三天一次）

crontab -e

添加一行：

0 3 */3 * * /root/backup_blog.sh >> /root/backup.log 2>&1

含义： 每 3 天执行一次 每天凌晨 3 点执行 日志输出到 /root/backup.log

从网盘下载备份文件恢复备份可按如下操作:
curl -L -o pureblog.zip 下载地址

若无法修改记得进入程序目录给予权限
sudo chown -R www-data:www-data config content data
sudo chmod -R 755 config content data